Schlagwort: Erfahrungen

📅❓ Der längste Tag.

Ich kann mir kaum vorstellen, dass die Frage mit dem Wort „officially”/„offiziell” auf den 18. Geburtstag abzielt. Das war der Tag, an dem ich offiziell erwachsen bzw. volljährig wurde.

Wann wurde mir klar, dass ich kein Adoleszent/Jugendlicher mehr, sondern ein Erwachsener bin?

Einen solchen Zeitpunkt gab es bei mir nie. Das hängt sicherlich damit zusammen, dass ich nur ein unbestimmtes Zeitgefühl habe. Ich erinnere mich heute noch so an meine Kindheit, Pubertät und Jugend, als ob sie gestern gewesen wäre. Zeit spielt dabei kaum eine Rolle. Sie ist für mich nur nützlich, um Termine wahrnehmen zu können.

Bereits in der Pubertät fragte ich mich, wann der Zeitpunkt kommen würde, ab dem ich mich erwachsen fühlen würde. Die erste Freundin? Der Schulabschluss? Der Eintritt ins Berufsleben? Der erste Tag als „vollwertiger” Arbeitnehmer? Der Grundwehrdienst? Die erste eigene Wohnung? Das erste Petting? Der erste Sex? Die Hochzeit? Der regelmäßige Tod lieber Menschen? Die Adoption? Die Trennung? …

Nichts davon gab mir das Gefühl, erwachsen zu sein. Auch fühle ich mich weder als Kind noch als Pubertierender oder Jugendlicher.

Ich fühle mich als Mensch, als Leben, das leben will, inmitten von Leben, das leben will.

Jede Altersstufe – ich nenne sie lieber Erfahrungsstufen – hat ihre eigenen Vor- und Nachteile. Durch die gemachten Erfahrungen fühle ich mich reifer. Und mir ist bewusst, dass ich dem Tod zustrebe. Ich kenne weder Tag noch Stunde. Doch auch mein bewusster Umgang mit meiner Endlichkeit vermittelt mir kein Gefühl von Erwachsensein.

Ich habe ein Leben und empfinde es als ganzheitlich, so, als ob es ein einziger langer Tag wäre.

Tägliche Schreibanregung
Was war der Moment, in dem dir klar wurde: Okay, jetzt bin ich offiziell erwachsen?
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What’s a moment when you realized you were officially an adult?  |  In welchem Moment wurde dir bewusst, dass du nun offiziell erwachsen bist?

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📅❓ Mal mehr, mal weniger.

Bevor ich Kinder hatte, hätte ich die heutige Schreibanregung eindeutig beantwortet. Wer wir werden, wird überwiegend durch unsere Erziehung und Erfahrungen geprägt.

Doch wir bekamen keine leiblichen Kinder. Stattdessen kamen drei Adoptiv- und Pflegekinder zu uns. Ich wurde eines Besseren belehrt: It’s the genes, stupid.

Unsere Adoptivtochter, die als achttägige Neugeborene zu uns kam, band 16 Jahre lang fast unsere gesamte Energie (dann zog sie in ihre eigene Wohnung). Ihr Temperament stand genau im Gegensatz zu unserem. Mit Mitte 20 lernte sie – und wir – ihre leibliche Mutter kennen. Sie sind ein Kopf und ein Arsch, wie es im Umgangssprachlichen heißt. Sie könnten Geschwister sein, denn der Altersunterschied beträgt nur 15 Jahre. Sie rauchen gleich viel, sie trinken gleich viel, sie fahren beide einen heißen Reifen, sie sind beide hyperaktiv und sie ähneln sich sehr, um nur die offensichtlichsten Gemeinsamkeiten zu nennen. Es sind eindeutig die Gene und die Erfahrungen im Mutterleib.

Unser Adoptivsohn, der Mittlere, wuchs als farbiger Mensch in Südafrika auf. In seinen entscheidenden ersten drei Lebensjahren. Sein Temperament könnte nicht besser zu uns passen. Aber er ist eine Wundertüte, aus der seit 23 Jahren immer neue Überraschungen herausragen. Leider wissen wir nicht, was den Genen zugerechnet werden kann und was der Bindung zu seinen Bezugspersonen und seiner Erziehung – seine Mutter starb und der Vater ist unbekannt – geschuldet ist.

Unsere Pflegetochter, die Jüngste, kam als Sechsmonatige zu uns und aus der Notfallpflege wurde „lebenslänglich”. In den ersten drei Jahren gab es einen mäßigen, aber regelmäßigen Kontakt zur Mutter, sodass auch hier die Gene offensichtlich deutlich im Vordergrund stehen. Ihren Vater haben wir in ihren Teenagerjahren kennengelernt. Von ihm hat sie offensichtlich die uns überragende Körpergröße geerbt.

Offensichtlich prägen uns die Gene aus der Herkunftsfamilie und ggf. die Prägungen im Mutterleib oder in den ersten drei Lebensjahren etwas mehr als unsere Erziehung und Erfahrungen. Mit zunehmendem Alter und Erfahrungen treten die Gene allmählich etwas in den Hintergrund. Im letzten Lebensdrittel schieben sie sich wieder langsam nach vorne.

Bei so unterschiedlichen Kindern ist es für Eltern notwendig, sich in Erziehungsfragen einig zu sein. Letztlich sind wir u. a. auch daran gescheitert.

Und bei allem Einfluss der Gene ist es ein tolles Gefühl, zu sehen, wie die Kinder mit zunehmendem Alter und mehr Autonomie und Selbstständigkeit auch unsere Verhaltensweisen zeigen und unsere Werte leben. – Mal mehr, mal weniger.

Tägliche Schreibanregung
Glaubst du, wir werden mehr von unseren Erfahrungen geprägt oder von dem, wer wir sind?
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Do you think we’re shaped more by our experiences or by who we are?  |  Glaubst du, dass wir eher durch unsere Erfahrungen geprägt werden oder dadurch, wer wir sind?

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🎙 „Glaube an dich selbst“ – die beeindruckende Geschichte der Gründerin von Ceymatics

Die 26-jährige Ceyla Karatas hat ihren Traum verwirklicht und ist Kosmetikerin geworden. Zunächst begann sie ein BWL-Studium, da dies den Wunsch ihrer Eltern war. Schnell merkte sie jedoch, dass dies nicht ihr Weg war. Ihr wahres Ziel war die Kosmetikbranche. Um ihre Ausbildung zu finanzieren, arbeitete sie bei Mercedes und erhielt ein Stipendium, da sie Jahrgangsbeste war.

Ceyla hat viel Druck erlebt, besonders während ihrer Meisterschule, die sie als die härteste Zeit ihres Lebens beschreibt. Dennoch ist sie stolz darauf, ihren eigenen Kosmetiksalon eröffnet zu haben und Menschen dabei zu helfen, selbstbewusster zu werden. Sie behandelt auch Kunden, die traumatische Erfahrungen gemacht haben und nicht mehr zu Kosmetikstudios gehen wollten.

Ceyla spricht offen über die Herausforderungen ihres Berufs und darüber, wie wichtig es ist, Kosmetik ernst zu nehmen. Sie hat auch festgestellt, dass immer mehr Männer zu ihr kommen, was sie sehr freut. Ihre Eltern haben akzeptiert, dass sie ihren eigenen Weg gehen möchte. Sie ermutigt andere, ihren Träumen zu folgen, egal, was die Gesellschaft erwartet.

Aus der Podcastfolge „Mutig, zielstrebig, ehrgeizig: So hat sie sich ihren Traum erfüllt“ vom –21.08.2024– des RB-Podcasts „Eine Stunde reden – Gespräche mit Unbekannten“ (Verfügbar bis -21.08.2026-).

Podcastfolge in neuem Tab hören: https://rbprogressivedl-a.akamaihd.net/clips/141/141570/141570_00556081_audio_stereo.mp3

Webseite der Folge in neuem Tab lesen: https://www.bremenzwei.de/audios/eine-stunde-reden-ceyla-karatas-100.html

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🎙 Das Leben vor dem Tod wählen – wer bin ich eigentlich, wenn ich aufhöre, mich anzupassen?

In dem Podcast „Stahl, aber herzlich“ spricht die Autorin und Aktivistin Sophie über ihre Erfahrungen, als sie bei den Zeugen Jehovas aufwuchs und schließlich im Alter von 17 Jahren aus der Gemeinschaft ausbrach. Sie erzählt von den Ängsten, die sie ihr ganzes Leben begleiteten, darunter die Angst vor Gott und dem Teufel. Sie beschreibt, wie sie in einer strengen Umgebung lebte, in der es viele Regeln gab und in der sie sich ständig anpassen musste, wodurch sie sich wie eine Marionette fühlte.

Sophie hatte eine schwierige Kindheit, geprägt von einer gewalttätigen Mutter und dem Druck, perfekt zu sein. Sie durfte keine normalen Kinderfeste feiern und fühlte sich oft wie ein Außenseiter, was dazu führte, dass sie sich von ihren Mitschülern isolierte. Diese Isolation führte zu einem tiefen Gefühl von Einsamkeit und sogar zu Suizidversuchen in ihrer Jugend.

Im Gespräch reflektiert Sophie darüber, wie sie es trotz all dieser Herausforderungen geschafft hat zu überleben und schließlich den Entschluss zu fassen, die Zeugen Jehovas zu verlassen. Sie erkannte, dass das vorgelebte Leben nicht ihrem eigenen Glück diente und dass sie selbst dafür verantwortlich war. Sophie spricht auch über den inneren Konflikt zwischen den Erwartungen der Gemeinschaft und ihrem eigenen Wunsch nach Freiheit und Identität.

Heute hat sie einen besseren Zugang zu ihren Gefühlen und versucht, sich selbst zu akzeptieren. Sie hat gelernt, dass es wichtig ist, Wut und Traurigkeit zuzulassen und sich nicht von der Vergangenheit definieren zu lassen. Sophie ist ein Beispiel dafür, wie man aus einer belastenden Kindheit herauswachsen und die eigene Identität finden kann.

Podcastfolge „Sophie Jones – wie die Sekte mich geprägt hat“ vom –08.04.2023– aus dem RTL+-Podcast „Stahl aber herzlich„.

Podcastfolge in neuem Tab hören: https://ais.audiorella.com/podcasts/1748-stahl-aber-herzlich-der-psychotherapie-podcast-mit-stefanie-stahl/227447-sophie-jones-wie-die-sekte-mich-gepraegt-hat.mp3

Webseite der Folge in neuem Tab lesen: https://metacast.app/podcast/stahl-aber-herzlich-der-psychotherapie-podcast-mit/y8LKZIqJ/sophie-jones-wie-die-sekte-mich-gepragt-hat/Q1Vtow7h

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🎙 Die Stille der Opfer: Wer schreibt die Geschichte der Gewalt eigentlich?

Der Vortrag behandelt die Frage, wie sich Migration auf die Erinnerungskultur in Deutschland auswirkt.

Die Soziologin Teresa Koloma Beck erläutert, dass diese stark von der Geschichte des Nationalsozialismus und des Holocaust geprägt ist und häufig aus der Perspektive der Täter dargestellt wird. Menschen mit Migrationshintergrund haben jedoch häufig andere Erfahrungen gemacht, die mit Opfern von Unterdrückung und Verfolgung verbunden sind.

Diese unterschiedlichen Perspektiven können zu Konflikten führen, insbesondere zwischen den Nachfahren der Täter und der Opfer. Koloma Beck betont, dass die Erinnerungskultur dynamisch ist und sich verändern muss, um den vielfältigen Geschichten in einer postmigrantischen Gesellschaft gerecht zu werden.

Die Diskussion über Erinnerungskultur hat sich in den letzten Jahren intensiviert, insbesondere seit den 2000er Jahren, als Menschen mit Migrationsgeschichte sichtbarer wurden. Es wird gefordert, dass neben der Erinnerung an den Holocaust auch andere Gewalterfahrungen wie koloniale Gewalt in die Erinnerungskultur einfließen.

Koloma Beck warnt jedoch davor, dass die bestehende Erinnerungskultur die Perspektiven von Opfern und deren Nachfahren oft marginalisiert. Diese Dynamiken müssen in der öffentlichen Debatte stärker berücksichtigt werden, um eine inklusivere Erinnerungskultur zu schaffen, die alle Erfahrungen anerkennt.

Podcastfolge „Opfer und Täter – Wie Migration unsere Erinnerungskultur verändert“ vom –12.09.2025– aus dem Deutschlandfunk-Nova-Podcast „Hörsaal„.

Podcastfolge in neuem Tab hören: https://ondemand-mp3.dradio.de/file/dradio/2025/09/12/deutschlandfunknova_opfer_und_taeter_wie_20250912_708ec853.mp3

Webseite der Folge in neuem Tab lesen: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/opfer-und-taeter-wie-migration-unsere-erinnerungskultur-veraendert

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🎙 Überleben in der Nachtschicht: Strategien für Arbeitnehmer und Arbeitgeber

In dieser Podcastfolge geht es um die Auswirkungen von Schichtarbeit, insbesondere von Nachtschichten, auf Schlaf und Gesundheit.

Jan, von Beruf Zerspanungsmechaniker, berichtet von seinen Erfahrungen mit dem Arbeiten im Dreischichtsystem, das ihn sowohl körperlich als auch psychisch belastet. Er erzählt, dass er in der Nachtschicht nur schwer genug Schlaf bekommt, da er tagsüber nur wenige Stunden schlafen kann und dabei oft unruhig ist.

Schichtarbeit kann negative Folgen für die Gesundheit haben. Dazu zählen ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht und sogar einige Krebsarten. Die innere Uhr des Körpers ist auf einen Tag-Nacht-Rhythmus eingestellt und Schichtarbeit kann zu einem Zustand führen, der dem Jetlag ähnelt. Dies beeinträchtigt die Konzentration und Leistungsfähigkeit.

Die Expertin Dr. Christine Blume gibt Tipps, wie man besser mit Schichtarbeit umgehen kann. Dazu gehört, den Schlaf vor der Nachtschicht zu planen, die Schlafumgebung abzudunkeln und regelmäßige Rituale zu entwickeln. Arbeitgeber sollten Schichtpläne so gestalten, dass sie weniger belastend sind, beispielsweise durch kürzere Wechselintervalle zwischen den Schichten.

Abschließend wird diskutiert, ob das Tragen einer Sonnenbrille nach der Nachtschicht dabei hilft, den Schlaf zu verbessern. Die Forschung hierzu ist jedoch noch nicht eindeutig.

Die Podcastfolge endet mit der Betonung, wie wichtig es ist, Strategien zu entwickeln, um die negativen Auswirkungen von Schichtarbeit zu minimieren.

Podcastfolge „Schichtarbeit – Wie schlafen wir, wenn wir nachts arbeiten?“ vom –21.05.2024– aus dem Deutschlandfunk-Nova-Podcast „Über Schlafen“.

Podcastfolge in neuem Tab hören: https://podcast-mp3.dradio.de/podcast/2025/08/05/deutschlandfunknova_schichtarbeit_wie_20250805_ea42bc6e.mp3

Webseite der Folge in neuem Tab lesen: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/schichtarbeit-wie-schlafen-wir-wenn-wir-nachts-arbeiten

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🎙 „Crazy, hibbelig und voller Frieden“: Die faszinierende Welt der Amina Kaymaz

In dieser Podcastfolge mit dem Titel „Jugend zwischen Tradition und Emanzipation“ geht es um Amina Kaymaz. Sie ist 19 Jahre alt und lebt in einem sozial benachteiligten Stadtteil in Bremen. Sie beschreibt darin ihre Erfahrungen und Ansichten zu verschiedenen Themen, die ihre Identität und ihren Alltag prägen.

Hintergrund und Lebensumstände: Amina lebt mit ihrer Mutter und sechs Geschwistern in einem Stadtteil, den sie als „Ghetto“ bezeichnet. Sie hat türkische und palästinensische Wurzeln und ist in zwei Kulturen aufgewachsen.

Berufliche Ambitionen: Amina ist auf der Suche nach einem Beruf, der ihr Spaß macht. Sie hat ein Praktikum als Dachdeckerin und als Kinderbetreuerin gemacht. Das Dachdeckerpraktikum brach sie jedoch nach kurzer Zeit ab, da es ihr nicht gefiel.

Gesellschaftliche Themen: Amina äußert sich zu Themen wie Frieden, Integration und den Herausforderungen, mit denen Jugendliche in ihrem Umfeld konfrontiert sind. Sie betont die Wichtigkeit von Kommunikation und Frieden zwischen verschiedenen Kulturen, insbesondere im Kontext des Nahostkonflikts.

Persönliche Ansichten und Identität: Amina trägt ein Kopftuch und reflektiert über die Bedeutung dieser Entscheidung sowie die Reaktionen, die sie darauf erhält. Sie sieht sich selbst als „verrücktes Mädchen“, das humorvoll und optimistisch ist, trotz der Schwierigkeiten, mit denen sie konfrontiert ist.

Familie und Beziehungen: Amina spricht über ihre Familie, ihre Träume von einer eigenen Familie und den Einfluss ihrer Eltern auf ihre Entscheidungen. Sie ist offen für die Suche nach einem Partner, der ihre Vorstellungen von Beziehung und Familie teilt.

Kritik an der Jugendkultur: Amina kritisiert die heutige Jugend, die ihrer Meinung nach zu stark von sozialen Medien und Konsum geprägt ist. Sie wünscht sich eine Rückkehr zu mehr aktiven und sozialen Interaktionen.

Fazit: Amina Kaymaz verkörpert die Herausforderungen und Hoffnungen junger Menschen in einer multikulturellen Gesellschaft. Ihr Wunsch nach Frieden und Harmonie, gepaart mit der Realität ihres Lebens in einem sozial schwierigen Umfeld, zeigt die Spannungen zwischen Tradition und Emanzipation, die viele Jugendliche erleben.

Aus der Podcastfolge „Jugend zwischen Tradition und Emanzipation“ vom –01.05.2024– des RB-Podcasts „Eine Stunde reden – Gespräche mit Unbekannten“ (nicht mehr verfügbar).

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🎙 Welche Bedeutung hat Wallraffs Recherche für die heutigen Rechte von Migranten?

Der prominente Investigativjournalist Günter Wallraff veröffentlichte 1985 sein Buch „Ganz unten”, in dem er undercover als türkischer Leiharbeiter „Ali” arbeitete. Ziel seiner Recherche war es, die miserablen Arbeitsbedingungen und die Diskriminierung von Arbeitsmigranten in Deutschland sichtbar zu machen. Um die Realität der Gastarbeiter zu dokumentieren, schlüpft Wallraff in verschiedene Rollen. Dies führt zu einem bedeutenden Wirtschaftsskandal und Unternehmen werden zu Millionenstrafen verurteilt.

Die Hauptargumente und Erkenntnisse dieser Folge des WDR-Zeitzeichens sind:

Investigative Methode: Wallraff ist eine Methode, die über reinen Journalismus hinausgeht und ein persönliches Bedürfnis darstellt, Missstände aufzudecken.

Erfahrungen als „Ali“: Wallraff beschreibt die erniedrigenden Arbeitsbedingungen, die Diskriminierung und die gesellschaftliche Isolation, denen die Gastarbeiter ausgesetzt sind.

Gesellschaftliche Reaktionen: Das Buch löst eine breite öffentliche Debatte über die Arbeitsbedingungen von Migranten aus und führt zu rechtlichen Konsequenzen für die Unternehmen.

Langfristige Auswirkungen: Wallraffs Enthüllungen führen zu Gesetzesänderungen und einem erhöhten Bewusstsein für die Rechte von Arbeitsmigranten.

Während Wallraffs Arbeit als aufschlussreich gelobt wird, gibt es auch Kritik an seiner Methode der kulturellen Aneignung und der Darstellung von Migrant:innen.

Insgesamt zeigt diese Radiosendung, wie Wallraffs Buch „Ganz unten” nicht nur die Lebensrealität von Migranten aufdeckte, sondern auch eine gesellschaftliche Reflexion über Rassismus und Arbeitsrecht in Deutschland anstieß.

Aus der Podcastfolge „Undercover als Türke: Günter Wallraffs Buch „Ganz unten““ vom –21.10.2025– des WDR-Podcasts „WDR Zeitzeichen„.

Podcastfolge in neuem Tab hören: https://wdrmedien-a.akamaihd.net/medp/ondemand/weltweit/fsk0/337/3376479/3376479_64401280.mp3

Webseite der Folge in neuem Tab lesen: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/zeitzeichen/audio-undercover-als-tuerkeguenter-wallraffs-buch-ganz-unten-100.html

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🎙 Kondome, Chaos, rote Köpfe: Zeit für mehr Ehrlichkeit beim Sex!

In der Podcastfolge „Seltsame Sexmomente“ von Ariane Alter und Kevin Ebert, die beim PULS Podcastfestival veröffentlicht wurde, werden auf humorvolle Weise die oft peinlichen, aber universellen Erfahrungen behandelt, die Menschen beim Sex machen. Hier sind die wichtigsten Punkte zusammengefasst:

Einführung ins Thema: Die Episode beginnt mit der Vorstellung des Themas „weirde Sex-Momente“, das sowohl lustige als auch peinliche Erlebnisse umfasst, die viele Menschen während sexueller Aktivitäten haben.

Interaktive Elemente: Die Hosts beziehen das Publikum ein, indem sie Geschichten und Erlebnisse von Zuhörern teilen und gemeinsam analysieren. Es wird betont, dass solche Momente normal sind und oft zu Lachern führen können.

Peinliche Erlebnisse: Es werden verschiedene Anekdoten erzählt, beispielsweise das Eintreffen der Eltern während intimer Momente oder das Missgeschick, beim Sex gegen Möbel zu stoßen. Diese Geschichten verdeutlichen, dass Sex oft chaotisch und ungeschickt sein kann.

Gesellschaftliche Tabus: Die Hosts sprechen über Tabuthemen wie Sex während der Periode und betonen, dass viele Menschen solche Themen als unangenehm empfinden, obwohl sie ganz normal sind.

Dirty Talk: Ein weiteres Thema ist der „Dirty Talk“, der für viele eine Herausforderung darstellt. Die Hosts diskutieren, wie unterschiedlich Menschen darauf reagieren und welche Erwartungen dabei oft im Raum stehen.

Verhütung und Mindset: Die Hosts gehen auf die Wahrnehmung von Verhütung, insbesondere die Nutzung von Kondomen, ein. Die Hosts ermutigen dazu, das Überziehen als Teil des sexuellen Erlebnisses zu betrachten, anstatt es als Unterbrechung zu empfinden.

Fazit: Der Podcast endet mit der Botschaft, dass es wichtig ist, über sexuelle Erfahrungen offen zu sprechen, denn peinliche Momente liefern oft die besten Geschichten. Humor und Verständnis sind entscheidend, um die oft unangenehmen Aspekte des Sex zu akzeptieren.

Insgesamt vermittelt der Podcast eine positive Einstellung zu den Unannehmlichkeiten, die beim Sex auftreten können, und ermutigt die Zuhörer:innen, diese Erfahrungen mit Humor zu nehmen.

Aus der Podcastfolge „Verrückte Sexmomente (live beim PULS Podcastfestival)“ vom –15.02.2020– des Podcasts „Im Namen der Hose – der Sexpodcast von BR-PULS„.

Podcastfolge in neuem Tab hören: https://media.neuland.br.de/file/1792091/c/feed/verrueckte-sexmomente-live-beim-puls-podcastfestival.mp3

Webseite der Folge in neuem Tab lesen: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:6ca172a34bb20875/

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🎙 Neuanfang nach Schicksalsschlägen: Kristina Vogel.

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie man Schicksalsschläge im Leben überwinden kann.

Zu diesem Thema wird die ehemalige Radrennsportlerin Kristina Vogel interviewt, die durch zwei schwere Unfälle und eine Querschnittslähmung geprägt wurde. Kristina betont, dass der Umgang mit Schicksalsschlägen auch eine Frage der Kontrolle über die eigene Reaktion darauf ist und dass es wichtig ist, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die man selbst beeinflussen kann.

Sie spricht über ihre Kindheit, in der sie früh Verantwortung übernehmen musste. Das half ihr, Disziplin und Durchhaltevermögen im Sport zu entwickeln.

Kristina teilt auch ihre Erfahrungen mit psychologischer Betreuung und betont die Bedeutung von Gesprächen über emotionale Themen zur Unterstützung der eigenen Verarbeitung.

Abschließend gibt sie den Ratschlag, dass man das eigene Leben selbst in die Hand nehmen sollte, und ermutigt dazu, auch nach schweren Rückschlägen neue Wege zu finden.

Podcastfolge „Schicksalsschlag überwinden: Wie gelingt der Neuanfang im Leben? mit Kristina Vogel“ vom –06.11.2024– aus dem RTL+-Podcast „So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle „Normalgestörten“„.

Podcastfolge in neuem Tab hören: https://open.acast.com/public/streams/695b7e82511175cf3ed1d504/episodes/695b7e9862d34cc4ed1ed33b.mp3

Webseite der Folge in neuem Tab lesen: https://shows.acast.com/so-bin-ich-eben/episodes/695b7e9862d34cc4ed1ed33b

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