Schlagwort: Streitigkeiten

🎙 Wenn die Depression mit am Tisch sitzt: Partnerschaft im Fokus.

In dieser Podcastfolge geht es um Depressionen und deren Auswirkungen auf Beziehungen, am Beispiel des Paares Claudia und Marcel.

Claudia leidet unter depressiven Verstimmungen, was ihre Beziehung belastet. Obwohl sich die beiden gut verstehen und viele gemeinsame Interessen haben, kommt es häufig zu Streitigkeiten, in denen sie nicht auf Augenhöhe kommunizieren können. Claudia ist oft unzufrieden mit sich selbst und beschreibt ihre Emotionen als eine „schwarze Wolke“, die über ihr schwebt und ihren Alltag beeinflusst.

Podcastfolge „Die schwarze Wolke: Depressionen in der Beziehung“ vom 12.04.2024 aus dem NDR-Podcast „Die Paartherapie„; verfügbar bis 12.04.2026.

Der Paartherapeut Eric gibt den beiden verschiedene Ratschläge, um besser mit Konflikten umzugehen und ihre Kommunikation zu verbessern. Dazu gehören:

  • Streitkultur lernen: Sie sollen W-Fragen nutzen, um zu verstehen, wie es zu einem Streit gekommen ist und was dabei in ihnen vorgeht.
  • Rückzüge: Es ist in Ordnung, sich in hitzigen Momenten zurückzuziehen, aber sie sollten darauf achten, dass dies nicht zu einem dauerhaften Entzug führt.
  • Erinnerungen teilen: Über schöne gemeinsame Erlebnisse zu sprechen, kann helfen, die Verbindung zu stärken.
  • Hilfe suchen: Zeigt jemand Anzeichen von Depressionen, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
  • Dankbarkeit üben: Achtsamkeit und Dankbarkeit können dabei helfen, den Fokus auf die positiven Aspekte des Lebens zu lenken.

    Eric betont, dass Depressionen nicht nur die Betroffenen, sondern auch deren Partner betreffen und dass beide Unterstützung benötigen. Es ist wichtig, Geduld mit sich selbst und dem Partner zu haben und sich bei Bedarf Hilfe zu suchen.

Insgesamt zeigt die Podcastfolge, wie wichtig es ist, über psychische Probleme zu sprechen und aktiv daran zu arbeiten, um die Beziehung zu stärken.

Podcastfolge in neuem Tab hören: https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2024/0404/AU-20240404-1329-5400.mp3

Webseite der Folge in neuem Tab lesen: https://www.ndr.de/ndr2/podcasts/Die-Paartherapie-Der-NDR-2-Podcast,audio1607324.html

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🎙 „Wir streiten jeden Tag!“ – Warum die Rettung der Beziehung nicht bei der Veränderung des Partners beginnt

In dieser Podcastfolge geht es um Robert und Susan, ein Paar, das seit acht Jahren zusammen ist und in letzter Zeit häufig streitet. Sie haben zwei Kinder und erlebten ihre Beziehung anfangs als harmonisch, doch inzwischen fühlen sie sich oft missverstanden und allein. Die Streitigkeiten sind so häufig geworden, dass sie manchmal sogar an Trennung denken.

Podcastfolge „Wir streiten jeden Tag!“ vom 14.07.2023 aus dem NDR-Podcast „Die Paartherapie„.

In der Sitzung mit ihrem Therapeuten Eric Hegmann versuchen Robert und Susan herauszufinden, warum sie ständig streiten und wie sie ihre Kommunikation verbessern können. Robert hat das Bedürfnis, die Kontrolle zu behalten, was Susan frustriert, da sie sich nicht als gleichwertige Partnerin sieht. Beide erkennen, dass sie in stressigen Situationen oft laut werden und sich gegenseitig nicht richtig zuhören.

Eric hilft ihnen, sich an die positiven Zeiten ihrer Beziehung zu erinnern, als sie sich kennengelernt haben, und ermutigt sie, an ihrer Kommunikation zu arbeiten. Eine Übung, die sie machen, besteht darin, über ein wichtiges Symbol zu verhandeln. Dies zeigt, wie sie Konflikte im Alltag lösen. Während der Übung zeigt Robert Selbstlosigkeit, indem er das Symbol für Susan aufgibt. Dies führt jedoch auch zu Missverständnissen über seine eigenen Bedürfnisse.

Letztlich lernen Robert und Susan, dass sie beide an sich selbst arbeiten müssen, um ihre Beziehung zu verbessern, statt zu erwarten, dass der andere sich ändert. Der Artikel schließt mit der Erkenntnis, dass man nicht darauf warten sollte, dass der Partner sich verändert, sondern selbst aktiv an der Beziehung arbeiten muss, um die gewünschten Veränderungen zu erreichen.

Podcastfolge in neuem Tab hören: https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2023/0712/AU-20230712-0917-5500.mp3

Webseite der Folge in neuem Tab lesen: https://www.ndr.de/ndr2/podcasts/Die-Paartherapie-bei-NDR-2,audio1421538.html

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• Eifersucht • Kontrolle • Rückzug • Verbindung • Vertrauen •

In der Episode des Podcasts „Die Paartherapie – Wenn aus Liebe Gleichgültigkeit wird“ mit den Protagonisten Sabrina und Sebastian werden die Herausforderungen ihrer fünfjährigen Beziehung beleuchtet. Diese ist geprägt von Konflikten, emotionaler Distanz und einem nicht mehr vorhandenen Sexualleben.

Sabrina und Sebastian stehen kurz vor einer Trennung. Ihre Beziehung hat sich von einer liebevollen Partnerschaft zu einer Zweckgemeinschaft entwickelt, in der Streitigkeiten und emotionale Gewalt zunehmen.

Der Paartherapeut Eric Hegmann betont, dass Konflikte in Beziehungen normal sind und dass es wichtig ist, sich mit den Unterschieden und Grenzen des Partners auseinanderzusetzen. Er empfiehlt, sich als Team gegen die negativen Dynamiken der Beziehung zu positionieren, anstatt sich gegenseitig als Feinde zu betrachten.

Eric Hegmann hebt hervor, dass Vertrauen wichtiger ist als Kontrolle. Die Kontrolle, beispielsweise in Form des heimlichen Überprüfens des Handys, identifiziert er als schädlich für die Beziehung und als Verletzung der Privatsphäre. Eifersucht kann zu emotionalen Affären führen.

Der Therapeut ermutigt Paare, ihre Wünsche nach Verbindung klar zu kommunizieren und die kleinen Gesten der Zuneigung zu erkennen. Oft werden diese nicht wahrgenommen, was zu Missverständnissen führt.

Beide Partner äußern den Wunsch nach einer harmonischen Zukunft, in der sie gemeinsam Zeit verbringen und ihre Beziehung verbessern können. Sebastian zeigt jedoch eine gewisse Resignation und den Wunsch nach mehr Raum für sich selbst, was zu weiteren Spannungen führt.

Sabrina äußert tiefes emotionales Leid und das Gefühl, in der Beziehung nicht gehört zu werden. Sebastian hingegen zeigt emotionale Distanz und scheint sich von den Konflikten zurückzuziehen.

Der Therapeut stellt die Frage, ob sich die Beziehung noch lohnt, und fordert beide auf, ihre Prioritäten zu überdenken. Sabrina signalisiert, dass sie die Beziehung beenden will, wenn sich nichts ändert. Sebastian fällt es hingegen schwer, seine Emotionen zu zeigen.

Insgesamt zeigt die Episode, wie komplexe emotionale Dynamiken in Beziehungen zu ernsthaften Konflikten führen können und dass eine offene Kommunikation sowie die Arbeit an der Beziehung entscheidend sind, um eine positive Veränderung herbeizuführen.

https://www.ndr.de/ndr2/podcasts/Die-Paartherapie-Der-NDR-2-Podcast,audio1388558.html

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