📅❓ Spontan antworte ich nur auf die täglichen Schreibanregungen.

Spontan bin ich, wenn ich etwas ohne lange Überlegung oder Planung aus eigenem inneren Antrieb mache oder entscheide. Der Impuls kann dabei auch von außen kommen.

In einer zweiten Bedeutung ist spontan zu sein ohne äußere Anregung oder Einfluss, also aus mir selbst heraus.

Als Kleinkind habe ich spontan die heiße Herdplatte angefasst und auch einmal spontan die leere Leuchtmittelfassung einer Nachttischlampe berührt, die unter Strom stand.

Seitdem habe ich glaube ich nicht mehr spontan gehandelt oder mich entschieden.

Von außen betrachtet wirke ich möglicherweise sehr spontan. Wenn du mich fragst, ob ich sofort mit dir nach Domburg auf einen Kaffee mitfahre, könnte ich in Sekundenschnelle „ja” oder „nein” sagen. Eher „ja”.

Innerlich ist das nicht spontan. Innerlich wäge ich in Sekundenschnelle alle Fürs und Widers ab, checke die Risiken und Chancen.

Nein, ich würde mich nicht als spontan bezeichnen, aber als entscheidungsfreudig.

Nach dem Wortlaut „ohne lange Überlegung“ dann doch. Für mich bezieht sich „lang” jedoch nicht auf eine Zeitspanne, sondern auf die Intensität des Überlegens. Dann doch nicht.

Tägliche Schreibanregung
Was war die spontanste Entscheidung, die du je getroffen hast?

What’s the most spontaneous thing you’ve ever done?  |  Was war das Spontaneste, was du je getan hast?

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📅❓ bewerten & priorisieren

Wie schaffe ich es, mir Zeit für etwas zu nehmen?

Ich bewerte auf einer imaginären Skala von 1 bis 10, wie wichtig mir etwas ist. Anschließend priorisiere ich und schätze die Zeit, die ich dafür brauche. Dabei kann es vorkommen, dass ich mich von etwas verabschiede oder Tätigkeiten mit geringerer Priorität weniger oft ausübe, um Freiraum für das Wichtigere zu schaffen.

Dieser Prozess ist dynamisch und wird regelmäßig überprüft und neu priorisiert.

So schaffe ich mir auch täglich Zeit für Self-Care.

Tägliche Schreibanregung
Wie schaffst du dir Zeit für Self-Care?

How do you make time for self-care?  |  Wie schaffst du es, dir Zeit für Selbstfürsorge zu nehmen?

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