In dieser Podcastfolge spricht Stefanie Stahl mit einer Frau namens Miriam, die unter Verlustangst leidet. Miriam neigt in ihren Beziehungen dazu, sich übermäßig anzupassen, da sie Angst hat, verlassen zu werden. Dadurch hat sie körperliche Symptome entwickelt und sich in ihrer letzten Beziehung sehr unwohl gefühlt.
Miriam erzählt, dass sie in ihrer Kindheit Schwierigkeiten mit ihrer Mutter hatte, die oft ablehnend reagierte. Diese Erfahrungen haben dazu geführt, dass sie das Gefühl hat, sich anpassen zu müssen, um geliebt zu werden. Auch die Beziehung zu ihrem Vater, der harmonisch sein wollte, hat sie beeinflusst.
Im Gespräch wird deutlich, dass Miriams Verlustangst tief verwurzelt ist und dass sie oft ihre eigenen Bedürfnisse und Gefühle zurückstellt, um die Beziehung zu ihrem Partner aufrechtzuerhalten. Sie hat Schwierigkeiten, ihre Grenzen zu setzen, und hat das Gefühl, dass ihre Emotionen nicht akzeptiert werden. Stefanie Stahl ermutigt Miriam, ihre Standards in Beziehungen zu klären und an ihrem Selbstwertgefühl zu arbeiten, um in zukünftigen Beziehungen gesünder zu agieren.
Zusammenfassend geht es in der Podcastfolge um die Herausforderungen von Verlustangst in Beziehungen, die Auswirkungen von Kindheitserfahrungen auf das Erwachsenenleben sowie die Notwendigkeit, persönliche Grenzen zu erkennen und zu wahren.
Podcastfolge „Meine Verlustangst treibt mich über meine Grenzen – wie kann ich das ändern?“ vom –15.02.2026– aus dem RTL+-Podcast „Stahl aber herzlich„.
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