📅❓ Betriebstemperatur

Ich fühle mich auf der körperlichen Ebene richtig lebendig, wenn ich mich ausgepowert habe. In meiner Jugend waren es lange Fahrradtouren oder Läufe bergauf und bergab. Beim Fußballspielen. Später blieb nur das Laufen. Nach einer sehr langen Ruhephase gab es diesen einen Moment am 12. Oktober eines Jahres, in dem ich wieder mit dem Laufen begann. Ausgepowert kam ich zu Hause an, war überglücklich und fühlte mich richtig lebendig.

Auf der geistigen Ebene fühle ich mich lebendig, wenn ich gefordert werde. Wenn ich ein oder mehrere Probleme durchdenken muss, wenn ich etwas Komplexeres organisieren muss oder schwierige Gespräche führe. Wenn ich dabei meine „Betriebstemperatur” erreiche, fühle ich mich wirklich lebendig. So geschah es in der vergangenen Woche, als ich zwei Personen dabei half, gegen die unsäglichen Hürden der Bürokratie im Jobcenter zu kämpfen und Eingliederungshilfe bei der Kreisverwaltung oder BAföG beim Amt für Ausbildungsförderung zu beantragen.

Auf der seelischen Ebene fühle ich mich richtig lebendig, wenn ich eine Seelenverwandte treffe, mich verliebe oder mich mit jemandem unterhalten kann, sodass die Worte nur so fliegen. Insgesamt fühle ich mich lebendig, wenn sich ein Kontakt oder eine Beziehung leicht anfühlt.


Welcher Moment in deinem Leben hat dich so richtig lebendig fühlen lassen?

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What’s a moment in your life that made you feel truly alive?  |  Was war ein Moment in deinem Leben, in dem du dich wirklich lebendig gefühlt hast?

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📅❓ Autsch!

Im Sinne eines Lifehacks kann ich zu der Schreibanregung über fünf einfache (Fitness-)Übungen, die ich zu Hause machen kann, nichts schreiben. Gängige Fitnessübungen sind hier nicht der Rede wert. Es sei denn, ich hätte mich bei einer Übung so verknotet, dass ich nur unter Mühen und nach Stunden den Notruf hätte wählen können. Beim Skifahren in Oberstdorf am Nebelhorn bin ich einmal so gestürzt, dass sich ein Ski nicht aus der Bindung löste und senkrecht im Schnee steckte. Ich lag auf dem Bauch und kam mit den Händen nicht an diesen Ski, um ihn vom Schuh zu lösen. Aus dieser misslichen Situation musste ich von anderen Skifahrern befreit werden. Ich hatte Glück, dass ich keinen Schaden genommen hatte.

Es gibt eine einzige Übung, die ich mache, während der Kaffee vier Minuten in der French Press zieht. Mein Ischiasnerv macht sich im rechten Bein seit Längerem bemerkbar. Ich nutze diese zwei- bis dreimal täglich, um mich zu strecken und zu dehnen. Das führt allmählich zu einer Besserung der leichten Beschwerden.

Welche fünf einfachen Übungen kannst du zu Hause machen?

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What are five simple exercises to do at home?  |  Welche fünf einfachen Übungen kann man zu Hause machen?

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📅❓ [Elf] Freunde müsst ihr sein – denn Sport macht nur halb so viel Spaß ohne die richtige Crew!

Ich kann nur für mich sprechen, wenn es darum geht, wie Sport am meisten Spaß macht. Den größten Spaßfaktor hatte ich bei Mannschaftssport Sport in einer gemischten Gemeinschaft (z. B. Showtanz, Volleyball) oder nur unter Männern (z. B. Fußball, Handball). Ganz wichtig für den Spaßfaktor: Man muss eine Gruppe von elf Freund:innen (im weitesten Sinne) sein. Dann verbringt man auch Freizeit außerhalb des Sports gemeinsam.

Täglicher Schreibanreiz
Welche sportliche Betätigung macht am meisten Spaß?

What’s the most fun way to exercise?  |  Wie macht Sport am meisten Spaß? oder Wie kann man am besten Spaß beim Sport haben? oder Was macht am meisten Spaß beim Sport?

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📅❓ No sports.

Ich schaue mir schon lange keine Übertragungen der Olympischen Spiele mehr an.

Allein schon wegen des Geplappers der Moderatoren. Und wegen der sinnentleerten Interviews. Und wegen des Götterkultes der Großsponsoren in ihren VIP-Lounges. Und wegen der unübersehbaren Zeichen milliardenschwerer Werbeverträge und Übertragungsrechte. Allein schon wegen der politischen Vereinnahmung. Allein schon wegen der unzähligen Toten bei den Sportstätten-Neubauten. Allein schon wegen der technologischen und pharmazeutischen Optimierung der Körper. Allein schon wegen der sündhaft teuren Stadien, die nach zwei Wochen verrotten, während die lokale Bevölkerung die Schulden abbezahlt.

Die olympische Seele wurde gegen ein Aktienpaket getauscht.

Täglicher Schreibanreiz
Welche olympischen Sportarten siehst du dir am liebsten an?

What Olympic sports do you enjoy watching the most?  |  Welche olympischen Sportarten schaust du dir am liebsten an?

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