Schlagwort: Anwendung

🎙 Tablette oder Therapie? Warum der Weg zu einem gesunden Schlaf meist im Kopf beginnt.

In dieser Podcastfolge erörtern Dr. Christine Blume und Moderatorin Ilka den Einsatz von verschreibungspflichtigen Schlafmitteln im Vergleich zur empfohlenen kognitiven Verhaltenstherapie (KVT-I) bei Insomnie.

Obwohl die KVT-I die medizinische Erstlinienbehandlung ist, zeigt die Realität, dass oft vorschnell Medikamente wie Z-Substanzen oder Benzodiazepine verschrieben werden. Die Expertin warnt dabei vor Abhängigkeitsrisiken und Nebenwirkungen und empfiehlt eine nur kurzzeitige Anwendung, idealerweise als Ergänzung zur Verhaltenstherapie.

Als neuere Alternative werden DORAs (Dorsal Oral Receptors) vorgestellt, die die Wachheit destabilisieren und laut Studien ein geringeres Potenzial für Gewöhnungseffekte aufweisen als klassische Mittel.

Zusammenfassend sind Medikamente vor allem in akuten Krisen als Unterstützung sinnvoll, während langfristige Heilungserfolge primär durch die Veränderung des Schlafverhaltens und der Schlafgedanken erzielt werden.

Podcastfolge „Schlafprobleme – Wem Schlafmittel helfen können“ vom –27.08.2024– aus dem Deutschlandfunk-Nova-Podcast „Über Schlafen“.

Podcastfolge in neuem Tab hören: https://ondemand-mp3.dradio.de/file/dradio/2024/08/27/deutschlandfunknova_schlafprobleme_wem_20240827_155cab6e.mp3

Webseite der Folge in neuem Tab lesen: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/schlafprobleme-wem-schlafmittel-helfen-koennen

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Zögerst oder wartest du, werden sie auch dich angreifen. | Readably.

Dunkle Intelligenz: Gefahr im Verborgenen | Der Artikel beschreibt das Konzept der „dunklen Intelligenz“, die sich in schädlichem Verhalten äußert, das absichtlich oder unabsichtlich auf toxische Ziele ausgerichtet ist. Diese Form der Intelligenz ist oft schwer zu erkennen, da die Personen, die sie besitzen, nicht als intelligent wahrgenommen werden und ihre schädlichen Absichten gut verbergen können. Um gegen dunkle Intelligenz vorzugehen, sind moralische Klarheit, Mut und die Schaffung von Allianzen entscheidender als reine Intelligenz oder ein hoher IQ.
https://www.psychologie-heute.de/gesellschaft/artikel-detailansicht/44459-entscheidend-ist-wie-jemand-seine-intelligenz-einsetzt.html

»Intelligenz ist nicht immer positiv: Dunkle Intelligenz zielt auf Macht, Manipulation und Schaden – und wird oft viel zu spät erkannt«

Intelligenz wird oft als positive Eigenschaft angesehen, was jedoch ein Irrtum ist.

Entscheidend ist nicht die Menge an Intelligenz, sondern ihre Anwendung.

„Dunkle Intelligenz” zielt auf schädliche oder toxische Ziele ab.

Sie zeigt sich im Verhalten von Diktatoren, toxischen Vorgesetzten, missbrauchenden Partnern und Macht missbrauchende Autoritäten.

Dunkle Intelligenz bleibt oft unbemerkt, ähnlich wie unsichtbare Luftverschmutzung.

Sie lässt sich nicht gut mit IQ-Tests messen, da diese Personen oft als wenig intelligent wahrgenommen werden.

Dennoch kann dunkle Intelligenz mächtig sein und Autokratien errichten.

Aggressives Verhalten wie Mobbing wird zur Kontrolle anderer eingesetzt.

Anhänger werden durch ein Gefühl der Zugehörigkeit belohnt, während moralisch handelnde Personen bestraft werden.

Die Unterschätzung dunkler Intelligenz ist gefährlich. Sie erfordert moralische Klarheit, Mut und Widerstandskraft, um sie zu bekämpfen.

Entscheidend sind schnelles Handeln und das Finden von Verbündeten, um nicht selbst Opfer zu werden.

10.09.2025