Schlagwort: Leistungsdruck

🎙 Magersucht und Leistungsdruck im Radsport.

In dieser Podcastfolge beschreibt Dominik Nerz seine Erfahrungen als Radprofi und den damit verbundenen Druck, der zu einer lebensbedrohlichen Magersucht führte.

Trotz seiner Erfolge im Radsport, zu denen auch die Teilnahme an der Tour de France zählt, verlor er sich unter dem hohen Leistungsdruck selbst und musste schließlich im Alter von 27 Jahren seine Karriere beenden, nachdem Ärzte ihm mit dem Tod drohten, wenn er nicht aufhöre. Während seiner Zeit im professionellen Radsport wurde das Thema Ernährung übermäßig auf das Gewicht fokussiert, was zu seiner Essstörung beitrug.

Nach seinem Rückzug suchte Nerz professionelle Hilfe und lernte, ein normales Leben zu führen, in dem er sich selbst wieder wichtig nimmt und Sport ohne Leistungsdruck treibt.

Heute ist er dankbar für die Möglichkeit, sein Leben zu genießen, und hat eine neue berufliche Richtung im Vertrieb eingeschlagen, während er auch weiterhin seine Leidenschaft für den Sport pflegt.

Aus der Podcastfolge „Meine Magersucht als Radprofi – Dominik Nerz“ vom –30.06.2024– des SWR-Podcasts „Das wahre Leben„.

Podcastfolge in neuem Tab hören: https://pdodswr-a.akamaihd.net/swrfernsehen/nachtcafe/podcast/nachtcafe-podcast-dominik-nerz.m.mp3

Webseite der Folge in neuem Tab lesen: https://www.swr.de/video/sendungen-a-z/nachtcafe/nachtcafe-podcast-dominik-nerz-100.html

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🎙 Generation Dauerkrise: Warum uns sichere Rückzugsorte fehlen.

Nicole Deitelhoff beschreibt eine gesellschaftliche Lage, in der die Allgegenwart von Risiken und das Fehlen sicherer Rückzugsorte zu einer tiefen existenziellen Verunsicherung führen.

Besonders die jüngere Generation ist von diesem permanenten Krisenmodus betroffen. Dies äußert sich durch einen steigenden Leistungsdruck und eine Zunahme psychischer Belastungen.

Da junge Menschen oft das Gefühl haben, sich keine Fehler erlauben zu können, schwindet der Raum für persönliches Ausprobieren und freie Entwicklung. Als Gegenmittel empfiehlt die Expertin, Selbstwirksamkeit zu erleben, indem man aus der passiven Erwartungshaltung gegenüber dem Staat heraustritt.

Durch aktives Gestalten im lokalen Umfeld oder politisches Engagement können Menschen das Gefühl der Ohnmacht überwinden und wieder Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit gewinnen.

Aus dem Interview „Gesellschaft der Angst? Politische Folgen unsicherer Zeiten. Nicole Deitelhoff“ der Deutschlandfunk-Sendung „Information und Musik“ vom –10.05.2026-.

Interview in neuem Tab hören: https://ondemand-mp3.dradio.de/file/dradio/2026/05/10/gesellschaft_der_angst_politische_folgen_unsicherer_zeiten_dlf_20260510_0737_e7d6a0af.mp3

Webseite des Interviews in neuem Tab lesen: https://www.deutschlandfunk.de/gesellschaft-der-angst-politische-folgen-unsicherer-zeiten-nicole-deitelhoff-100.html

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🎙 Zwischen Schutzmauer und Sehnsucht. Wenn eine Affäre das Fundament einer Beziehung erschüttert.

Julia und Tim stehen kurz vor der Trennung.

Nach einer Affäre während Julias Schwangerschaft und mehreren gescheiterten Versuchen, die Beziehung zu öffnen, ist ihre Ehe am Ende. Während Julia aufgrund vergangener Verletzungen emotional distanziert ist und sich in die Arbeit flüchtet, möchte Tim die Ehe unbedingt retten.

Er leidet jedoch massiv unter der fehlenden körperlichen Intimität. Der Therapeut Eric arbeitet heraus, dass Julia von einer inneren „Beschützerin” vor neuen Enttäuschungen bewahrt wird, was jedoch die für einen Neuanfang nötige Offenheit blockiert.

Er rät dem Paar, den Fokus von der reinen Problemanalyse weg und hin zu neuen, gemeinsamen Erlebnissen sowie einer körperlichen Annäherung ohne sexuellen Leistungsdruck zu lenken.

Als Hausaufgabe sollen beide durch die „Wunderfrage” positive Visionen für ihre Zukunft entwickeln, um herauszufinden, ob sie noch einmal gemeinsam in ihre Ehe investieren möchten.

Podcastfolge „Wenn eine Affäre alles zerstört“ vom –01.11.2024– aus dem NDR-Podcast „Die Paartherapie„; verfügbar bis -01.11.2026-.

Podcastfolge in neuem Tab hören: https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2024/1030/AU-20241030-1449-1500.mp3

Webseite der Folge in neuem Tab lesen: https://www.ndr.de/ndr2/podcasts/Die-Paartherapie-Der-NDR-2-Podcast,audio1744952.html

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🎙 Zwischen Liebe und Widerstand

Im Podcast-Gespräch mit Stefanie Stahl thematisiert Anna ihre schwierige Mutterbeziehung, die seit ihrer Kindheit von hohem Leistungsdruck, emotionaler Kontrolle und mangelndem Verständnis geprägt ist.

Stefanie Stahl identifiziert Annas heutige impulsive Wut als eine Schutzreaktion, mit der Anna versucht, das eigentlich unerträgliche Primärgefühl der Ohnmacht und des Ausgeliefertseins zu bewältigen. Deutlich wird, dass Anna verinnerlicht hat, „abliefern“ zu müssen, um liebenswert zu sein.

Dies äußert sich in aktuellen Ängsten und dem Drang zur Kontrolle. Stahl rät Anna, die Heilung nicht von einer Entschuldigung ihrer Mutter abhängig zu machen, sondern das verletzte „Schattenkind“ durch Selbstbejahung und innere Abgrenzung eigenständig zu trösten.

Das Gespräch dient als Vorbereitung auf einen geplanten Austausch mit der Mutter, um festgefahrene Muster zu durchbrechen und eine realistischere Basis für den künftigen Umgang zu finden.

Die Fortsetzung gibt es hier: Das Erbe der Lieblosigkeit: Wie eine schwere Kindheit die eigene Mutterschaft beeinflusst.

Podcastfolge „Schwierige Mutter-Tochter-Beziehung aufarbeiten – wie kann das gelingen“ vom –03.08.2025– aus dem RTL+-Podcast „Stahl aber herzlich„.

Podcastfolge in neuem Tab hören: https://ais.audiorella.com/podcasts/1748-stahl-aber-herzlich-der-psychotherapie-podcast-mit-stefanie-stahl/227315-meine-anteile-in-der-beziehung-mit-meiner-tochter-anna-stehe-ich-auf-verlorenem-posten.mp3

Webseite der Folge in neuem Tab lesen: https://plus.rtl.de/podcast/stahl-aber-herzlich-der-psychotherapie-podcast-mit-stefanie-stahl-hkbvaxayyklcv/schwierige-mutter-tochter-beziehung-aufarbeiten-wie-kann-das-gelingen-89xf2b4v54bh1

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🎙 Wellenreiten im Schlafzimmer

In dieser Podcast-Folge gehen Auri und Sebastian der Frage von Helena auf den Grund, warum Orgasmen je nach Erregungsdauer unterschiedlich intensiv ausfallen und wie sich dies beeinflussen lässt.

Die Hosts räumen mit dem veralteten Freud-Mythos auf und erklären anhand von Studien und Expertenmeinungen, dass das Empfinden stark vom mentalen Zustand sowie von der Art der Stimulation abhängt. Dabei werden verschiedene Orgasmustypen wie der Wellen-, Vulkan- oder Lawinenorgasmus sowie weniger bekannte erogene Zonen wie der U- und der A-Punkt thematisiert.

Expertin Anna Mondry betont, dass Leistungsdruck kontraproduktiv ist, da steigende Erregung die Empfindlichkeit erhöht und Entspannung der Schlüssel zum Höhepunkt bleibt.

Letztlich lautet das Fazit: Die eigene sexuelle Vielfalt lässt sich am besten durch Masturbation, offene Kommunikation und spielerisches Ausprobieren entdecken und gestalten.

Aus der Podcastfolge „Auf welche Arten können Frauen kommen?“ vom –01.03.2025– des Podcasts „Im Namen der Hose – der Sexpodcast von BR-PULS„.

Podcastfolge in neuem Tab hören: https://media.neuland.br.de/file/2103865/c/feed/hose-runter-auf-welche-arten-koennen-frauen-kommen.mp3

Webseite der Folge in neuem Tab lesen: https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:7be9efb36799c5fc/

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