Schlagwort: Erwachsenenalter

🎙 Wie viele Freunde braucht ein Mensch, um glücklich zu sein?

In dieser Podcastfolge sprechen die Psychologen Steffi Stahl und Lukas Klaschinski über die Bedeutung von Freundschaften im Leben. Sie diskutieren unter anderem, wie viele Freunde man braucht und was eine gute Freundschaft ausmacht.

Steffi erzählt, dass sie seit ihrer Kindheit enge Freundschaften pflegt und dass es ihr wichtig ist, dass Freunde ähnliche Interessen, Humor und Lebenshintergründe haben. Sie betont, dass regelmäßiger Kontakt und Vertrauen entscheidend für eine Freundschaft sind. Lukas stellt fest, dass viele Menschen im Laufe ihres Lebens Freundschaften verlieren und dass die durchschnittliche Anzahl enger Freunde oft nur drei bis vier beträgt.

Zudem sprechen sie darüber, wie sich Freundschaften auf das Wohlbefinden und die Lebensqualität auswirken. Studien zeigen, dass gute Beziehungen das Immunsystem stärken und die Lebenserwartung erhöhen können. Steffi erklärt, dass Freundschaften ein Gefühl von Sicherheit vermitteln. Menschen, die in ihrer Kindheit negative Beziehungserfahrungen gemacht haben, können laut ihr Schwierigkeiten haben, Vertrauen aufzubauen.

Das Gespräch geht weiter zu den verschiedenen Arten von Freundschaften, die Aristoteles unterscheidet: Freundschaften aus Nützlichkeit, aus Vergnügen sowie Tugendfreundschaften, die auf gegenseitiger Wertschätzung basieren. Die Gesprächsteilnehmer:innen betonen, wie wichtig es ist, Freundschaften aktiv zu pflegen, sich für andere zu interessieren und auch in schwierigen Zeiten füreinander da zu sein.

Abschließend geben sie Tipps, wie man neue Freundschaften schließen kann, und betonen, wie wichtig es ist, sich verletzlich zu zeigen und Vertrauen aufzubauen, um tiefere Beziehungen zu entwickeln.

Podcastfolge „Freundschaft oder Ballast – Wie viele Freunde brauchen wir im Leben?“ vom –26.02.2025– aus dem RTL+-Podcast „So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle „Normalgestörten“„.

Podcastfolge in neuem Tab hören: https://open.acast.com/public/streams/695b7e82511175cf3ed1d504/episodes/695b7e9b511175cf3ed1dbc3.mp3

Webseite der Folge in neuem Tab lesen: https://shows.acast.com/so-bin-ich-eben/episodes/695b7e9b511175cf3ed1dbc3

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🎙 Lebensstil-Dissonanz: Warum gesunde Entscheidungen so schwerfallen.

In diesem Interview wird das Konzept der Lebensstil-Dissonanz behandelt.

Es beschreibt, warum Menschen trotz des Wissens um gesunde Lebensweisen oft ungesunde Entscheidungen treffen. Professorin Daniela Berg erklärt, dass dies weniger mit Willensschwäche zu tun hat, sondern vielmehr mit neurobiologischen Mechanismen im Gehirn.

Insbesondere konkurrieren dabei das Dopaminsystem und der präfrontale Kortex miteinander. Während das Dopaminsystem kurzfristige, angenehme Entscheidungen belohnt, ist der präfrontale Kortex für langfristige Planung zuständig, was zu einem Konflikt führen kann.

Zudem wird betont, dass Gewohnheiten in der Kindheit geprägt werden und dass es schwierig ist, diese im Erwachsenenalter zu ändern.

Um gesunde Gewohnheiten zu etablieren, sind demnach kleine Schritte, häufige Wiederholungen und positive Verstärkung entscheidend, da das Gehirn auf Belohnungen reagiert und Routinen bevorzugt.

Aus dem Interview „Lebensstil-Dissonanz: Was hält uns davon ab, gesund zu leben? Int. Daniela Berg“ der Deutschlandfunk-Sendung „Sprechstunde“ vom –19.05.2026-.

Interview in neuem Tab hören: https://ondemand-mp3.dradio.de/file/dradio/2026/05/19/lebensstil_dissonanz_was_haelt_uns_davon_ab_gesund_zu_leben_dlf_20260519_1044_d4bdfaf4.mp3

Webseite des Interviews in neuem Tab lesen: https://www.deutschlandfunk.de/lebensstil-dissonanz-was-haelt-uns-davon-ab-gesund-zu-leben-int-daniela-berg-100.html

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Was von der Woche übrig blieb. | 202551

ADHS häufiger im Erwachsenenalter diagnostiziert: Interview Alexandra Philipsen

Das Interview behandelt die zunehmende Diagnose von ADHS im Erwachsenenalter. So ist die Inzidenz neuer Diagnosen in Deutschland innerhalb von zehn Jahren von 8,6 auf 25,7 pro 10.000 Personen gestiegen. Professorin Alexandra Philipsen bewertet diese Entwicklung positiv, da ADHS bei Erwachsenen lange übersehen wurde. Sie schätzt die tatsächliche Prävalenz auf etwa 2,5 Prozent, während die administrativen Diagnosen zuvor nur bei 0,4 Prozent lagen. Ein Grund für die erhöhte Diagnosehäufigkeit ist das gestiegene Bewusstsein bei Fachleuten und Betroffenen. Gleichzeitig werden Frauen oft später diagnostiziert, da sie weniger auffällige Symptome zeigen. Trotz der verbesserten Diagnostik bestehen jedoch lange Wartezeiten für therapeutische Maßnahmen, was auf Mängel im Versorgungssystem hinweist. 16.12.2025 https://www.deutschlandfunk.de/adhs-wird-haeufiger-im-erwachsenenalter-diagostiziert-int-alexandra-philipsen-100.html

Wie gut wirkt Tiefenhirnstimulation gegen Stottern? Interview Katrin Neumann

Das Interview behandelt die Anwendung der Tiefenhirnstimulation zur Behandlung von schwerem Stottern, das sowohl psychische als auch neurologische Ursachen hat. Ein neuer Behandlungsansatz wurde an einem Patienten getestet, der trotz langjähriger Therapie weiterhin stark betroffen war. Die Behandlung führte zu einer Reduktion der Stotterhäufigkeit um etwa 45 Prozent und zu einer Verbesserung der Lebensqualität um 38 Prozent. Da die Methode jedoch invasiv ist und nicht für alle Patienten geeignet, sind weitere Studien notwendig, um geeignete Kandidaten und optimale Stimulationsparameter zu identifizieren. Der Behandlungserfolg zeigt, dass die Tiefenhirnstimulation eine vielversprechende Option für Patienten mit schwerem Stottern darstellen könnte. 16.12.2025 https://www.deutschlandfunk.de/wie-gut-wirkt-tiefenhirnstimulation-gegen-stottern-int-katrin-neumann-100.html

Stress macht Fleisch schlechter – trotzdem töten Schlachthöfe nicht stressfrei!

Der Artikel beschreibt, wie sich Stress bei Tieren negativ auf die Qualität ihres Fleisches auswirkt. Obwohl Stress bei der Schlachtung offiziell vermieden werden sollte, sind gängige Praktiken wie die CO₂-Betäubung von Schweinen mit erheblichem Stress und Leiden verbunden. Dies entlarvt die Vorstellung einer stressfreien Schlachtung als Mythos. Zudem wird kritisiert, dass Schlachthöfe nur wenig Transparenz bieten und sich gegen Aufnahmen wehren, die die Realität zeigen. Letztlich wird deutlich, dass die Unterschiede im Tierwohl zwischen Bio- und konventionell gehaltenen Tieren oft geringer sind als von vielen Verbrauchern angenommen. 12.12.2025 https://vegpool.de/magazin/stress-adrenalin-fleisch-mythos.html

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